Mit Stress muss man umgehen – andernfalls geht er mit einem um.
Nun gibt es viele Möglichkeiten, den Stresslevel abzubauen, der sich so den ganzen Tag anfüllt. Auf eine äußerst interessante Art bin ich in China gestoßen:
Bei den „Bildern des Tages“ der Tagesschau wird ein sogenannter Wutraum gezeigt. Dieser befindet sich in Peking. Hier können wutentbrannte (= eine Äußerungsform von Stress) Menschen ihre Wut abbauen, indem sie in sicherer und geschützter Umgebung Dinge zerdeppern: der Beitrag bei tagesschau.de
Nun mag es vielleicht für einige befremdlich sein, diese aggressive Form des Stressabbaus durchzuführen. Aber ich denke: Wenn es hilft?!
Und was wäre wohl passiert, wenn dieser Stressabbau nicht in dieser geschützten Umgebung passiert wäre?
Beeindruckend finde ich, dass es dieses Angebot öffentlich gibt und dies nicht nur in Peking.
In unserem Stresskompetenz-Seminar erfahren Sie, welche Auswirkungen Stresshormone auf jeden von uns haben. Und wie Sie es hinbekommen, Ihren Stresspegel in einen konstruktiven Bereich zu bekommen und zu belassen.